Category: Health

Kaitan antara kadar kortisol tinggi dan berat badan

Ia sering disebut sebagai “hormon stres”, namun perannya jauh lebih kompleks. Kortisol tidak hanya membantu tubuh merespons situasi darurat, tetapi juga mengatur metabolisme, tekanan darah, dan kadar gula darah. Ketika

Cara menjaga kesehatan jantung pada lansia

Kesehatan jantung merupakan hal yang sangat penting untuk diperhatikan, terutama bagi lansia. Seiring bertambahnya usia, risiko penyakit jantung seperti hipertensi, serangan jantung, dan gagal jantung meningkat. Oleh karena itu, menjaga

7 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kekebalan tubuh yang kuat adalah kunci utama untuk melindungi diri dari berbagai penyakit dan infeksi. Sistem kekebalan tubuh yang sehat membantu tubuh melawan bakteri, virus, dan patogen lainnya yang dapat